20220116 鶏肉とキャベツの味噌バター炒め ~ 簡単でご飯が進む炒め物レシピ!! ~

冬場の味噌の消費量はただ事ではない。

取り立てて何に使っているという明確な記憶もないのだが、ふと気が付くと烈火の勢いで味噌が減っている。

味噌汁なのか、鍋なのか、原因はわからない。

だが、とにかく味噌が減るのだ。

温かい汁ものを食べるなら、温かい料理を食べるなら、何も味噌である必要はない。

醤油でも塩でもいいはずだ。

しかし、なぜか味噌だけが減るのだ。

うちではいつも、味噌はマルサンの「味の饗宴 無添加生」を買っている。

スーパーでもドラッグストアでも、どこでも売られている味噌なので、見かけたことがある方もおられるだろう。

この味噌、合わせ味噌で内容量が750g入っているのだが、冬場は一ヶ月でこの750gがなくなる。

実際に買ったことがある方はお分かりかと思うが、750gというとけっこうな量である。

その量を一言で表すならば「家庭」。

「独身」「独り者」という言葉では決して許容できない量なのだ。

独り者が750gの味噌を買ったが最後、数か月後には、冷蔵庫の中でカピカピになったこげ茶色の謎の玉が出来上がる。

それが、家庭サイズの味噌を買った独身者の末路だ。

しかし、我が家ではなぜか家庭サイズの味噌が一ヶ月でなくなる。

原因が全く分からないまま、この日は『鶏肉とキャベツの味噌バター炒め』を作った。

〇材料

鶏肉(肩肉かモモ肉推奨)
キャベツ
味噌
おろし生姜
おろしニンニク
豆板醤
オイスターソース
醤油
みりん
バター

〇レシピ

キャベツは適当な大きさでざく切り。
(炒めるとかさが減るのでやや大きめ推奨)

茎の固い部分は薄切り。

味噌、おろし生姜、おろしニンニク、豆板醤、オイスターソース、醤油、みりんを混ぜて合わせ調味料を作る。

フライパンにサラダ油を敷く。

フライパンが熱くなったらキャベツを入れて、先にキャベツだけを炒める。

キャベツに油が回ったら別皿に取り出し、再びフライパンにサラダ油を敷く。
(あとでバターが入ることを考慮して、サラダ油は少なめ)

フライパンが熱くなったら、鶏肉を入れてこんがりするまで焼く。

鶏肉に火が通ったら、バターを入れる。

バターがおおよそ溶けたら、事前に作っておいた合わせ調味料を入れ、みりんの水分が飛ぶまで炒める。

みりんの水分が詰まったら、別皿に取っておいたキャベツを入れ、サッと炒め合わせる。

皿に盛ったら完成。

味噌とバターの濃厚な味でご飯が進む。

間違いないおかずだ。

〇動画

Youtubeもやっております。

よろしければ…。
↓
40代中年独身男性の食生活Channel

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA