20240124 鶏ひき肉と豆腐の卵とじ ~ リーズナブルな材料で作れるご飯にピッタリのおかずレシピ ~

今、自分が住んでいる地域は、防災無線(町内放送?)が流れる地域である。

街中に添え付けてあるスピーカーから災害情報や行方不明の人の情報などが流されるのだが、この防災無線、日によっては朝の4時ごろに流されることがある。

大雨が降っているときや、大きめの地震が続いているときなど、気象状況が明らかに「危ないのでは?」と思うときであれば早朝の防災無線放送も納得できる。

しかし、特に何事もないようなタイミングで放送が流れてくることがある。

また、防災無線が流れる地域の人にはわかってもらえると思うのだが、この防災無線の音声が非常に聞き取りにくく、なにを言っているのか全く分からない。

朝方のとんでもない時間帯に、内容のわからない無線を大音量で流されるというのは、なかなかに迷惑である。

あれ、なんとかならないのだろうか。

放送時間がどうにもならないというのであれば、百歩譲ってしゃべっている内容がわかるように、音声をもう少し聞き取りやすくしてほしいものだ。

防災無線のあり方に不満を抱く中年おじさんは、「鶏ひき肉と豆腐の卵とじ」を作った。

〇材料

鶏ひき肉(ムネでもモモでもどちらでも可) 250gぐらい
長ネギ 1本
木綿豆腐 1丁ぐらい
卵 4個
砂糖 20g
みりん 20g
醤油 60g

〇レシピ

長ネギは斜め薄切りにする。

豆腐はゆでて水抜きする。

フライパンに油をひく。

鶏ひき肉を入れて炒める。

水、砂糖、みりん、醤油を入れる。

水抜きした豆腐を入れる。

豆腐を食べやすい大きさに崩す。

長ネギを入れる。

長ネギに火が通るまで軽く煮込む。

長ネギに火が通ったら、溶き卵を入れる。

蓋をして卵が好みの固さになるまで火を通す。

卵が好みの加減になったら完成。

手ごろな材料でパパっと作れるうえに、ご飯との相性も抜群。

ぜひ、作ってみてほしい一品だ。

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